Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du bei uns lernst, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst.
Dabei ist Yogatherapie sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie deine Konstitution gerade aussieht – Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger und erfahrene Übende geeignet.
Durch die geschickte Verbindung von körperlicher Bewegungspraxis, bewusstem Atemfluss und Wahrnehmungsschulung wird die/der Übende allmählich zu einer neuen Art von Achtsamkeit befähigt, die den Boden für die Stärkung der Selbstheilungskräfte insgesamt und die Erfahrung von körperlichem Gleichgewicht, Gelassenheit und Vertrauen bereitet.
In jeder Einzelstunde (ca. 60min.) wird ein individuell angepasstes Übungsprogramm erarbeitet und schriftlich festgehalten, welches als Anleitung für das regelmäßige Üben zuhause dient.
Zur korrekten Aneignung und für die vertiefende Wiederholung wird es empfohlen, den Yoga-Einzelunterricht in regelmäßigen Abständen fortzuführen.
Yogatherapie bieten wir nur in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt.
Beispielhafte Krankheitsbilder bei denen Yogatherapie unterstützend zur ärztlichen Behandlung wirken kann.
Atmung und Nasennebenhöhlen
Asthma Bronchiale
Bronchitis Sinusitis
allergische Rhinitis / Heuschnupfen
Lungenerkrankung
Lungenschwäche
Herz und Herzkreislaufsystem
Koronare Herzkrankheit
Bluthochdruck
zu niedriger Blutdruck
Psyche
Schlafstörungen
Ängste
Depressionen
Innere Unruhe
Stressbedingte Kopfschmerzen und Migräne
Konzentrationsstörungen
Erschöpfung
Harmonisierung von Appetit, Stoffwechsel und Verdauung
Reizdarm
Reizmagen
Blähungen
Verstopfung
Morbus Crohn
Colitis Ulcerosa
Hämorrhoiden